你是否經(jīng)常拖延？是否常常動(dòng)怒？是否總是缺乏自控？是否會(huì)積極地承受失敗？是否能始終如一地愛(ài)自己？是否對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)憂慮和恐懼……如果是，那就請(qǐng)打開(kāi)此書(shū)，跟隨韋恩·戴爾開(kāi)始這場(chǎng)對(duì)抗負(fù)面情緒、啟發(fā)心智的探險(xiǎn)之旅。
近日出版的《正能量·實(shí)踐版》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)，是繼《正能量》之后，真正將“正能量”實(shí)踐應(yīng)用的第一本書(shū)！到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。在這本書(shū)中，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴(lài)和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。
本書(shū)是作者聯(lián)合數(shù)十位科學(xué)家、心理學(xué)家，耗費(fèi)十余年心力的研究結(jié)晶。通過(guò)一系列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低谷、長(zhǎng)期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過(guò)上幸福喜樂(lè)的生活。每一章都像一次心理咨詢(xún)，詳細(xì)論述了各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應(yīng)對(duì)生活的原因，把人們?nèi)粘Ｉ钪兴┞兜男愿袢毕荩ㄈ缱员┳詶墶⒊绨?、依?lài)）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開(kāi)你最想知道的心理學(xué)真相，每章結(jié)尾都提供了簡(jiǎn)易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
著名作家和心理學(xué)家畢淑敏認(rèn)為，人人都希望自己擁有正能量，享受充滿(mǎn)喜樂(lè)的生活，但這一切如何得到呢？正能量是不會(huì)自動(dòng)從天上掉下來(lái)砸中你的。假如你是此刻正掙扎于負(fù)能量掌心的苦惱人，如何能化負(fù)為正從陰霾走入陽(yáng)光？本書(shū)以精湛的理論和生動(dòng)的例子，詳盡地解答了這個(gè)問(wèn)題。將正能量產(chǎn)生的奧妙，演繹為可以自我練習(xí)和不斷積累的精彩過(guò)程。她堅(jiān)信，凡是認(rèn)真閱讀本書(shū)并努力加以實(shí)踐的人，你的正能量定會(huì)增加！
