為什么明明知道應(yīng)該做什么，卻總說“等一下再做”？為什么一次次咬牙跺腳發(fā)誓改變，卻都以失敗告終？為什么起誓、賭咒、讓別人監(jiān)督，甚至求助于心理醫(yī)生都不管用？這是因為你的心智模式總待在“舒適區(qū)”里。你對自己太客氣了！
挪威空降兵特種部隊退役軍官、最頂尖的心智訓(xùn)練師貝特朗·拉森認(rèn)為，所有挑戰(zhàn)都是心智挑戰(zhàn)，唯一真正的對手就是你自己。如果目標(biāo)達(dá)不到，多半都是對自己手下留情。因此，本書介紹了他創(chuàng)制出的一套融合了軍訓(xùn)、心理學(xué)和成功人士經(jīng)驗的心智訓(xùn)練法。通過閱讀本書，讓人可以掌控自己心智、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質(zhì)。最重要的是，激勵自己改變?nèi)松壽E，能讓你找到最好的自己，讓你為目標(biāo)心甘情愿付出。
